Как побороть лень и перестать откладывать дела на завтра

Как побороть лень и перестать откладывать дела на завтра

Потратив на изучение языка около двух часов, вам кажется, что теперь все по плечу. С воодушевлением вы принимаетесь за оставшиеся дела и день проходит отлично.

Но вот проходит несколько дней и оказывается, что с тех пор вы ни разу не возвращались к практике языка. Чувство вины все сильнее давит на вас, даже сковывает, мешая вновь приступить к обучению.

Все чаще возникают мысли за раз нагнать упущенное, но все никак не получается найти время.

Проходит еще какое-то время, и вы решаете начать все заново, в который раз давая себе обещания регулярно практиковать навыки использования нового языка. И, скорее всего, история повторится, и не один раз.

Почему так происходит?

Причина такого поведения, похожего на саботаж, кроется не вашей чрезмерной занятости и отсутствии свободного времени. В первый раз, не выполнив задуманного, в роль вступает чувство вины, которое и оказывает такое пагубное влияние.

Нарушив собственное обещание, вы стремитесь реабилитировать себя в собственных глазах, стараясь как можно быстрее избавиться от долгов. В тоже время, вас одолевает страх, что и в этот раз может ничего не выйти. Этот страх оказывает парализующее воздействие, а желание загладить вину требует отдать все долги как можно быстрее, а лучше сказать – разом.

В результате, через какое-то время, отчаявшись решить данную проблему, вы решаете начать все с чистого листа. Но нет никаких гарантий, что в следующий раз вас не постигнет та же участь.

Давайте разберемся, какой ход мыслей и какие предрассудки не позволяют нам выбраться из данного замкнутого круга, и как можно решить эту проблему.

1-е заблуждение: Попытка создать идеальное расписание.

При изучении новых языков, как и в любой другой деятельности, будет хорошей идеей следовать заранее заготовленному плану, расписанию. Но сказать проще, чем сделать.

Нужно постараться учесть практически любые неожиданности и внезапно появившиеся неотложные дела, и выделить для них время в своем плане. К тому же, можно неверно оценить время, требуемое для выполнения конкретной задачи. И что в таком случае делать: до конца решать данную задачу и двигать остальные дела, отнимая у себя время для отдыха, или отказываться от наименее важных дел?

Как видите, само составление плана является сложной задачей, а его корректировка в неожиданных ситуациях – крайне тяжелая работа. Поэтому, наилучшим образом для тех, кто изучает иностранный язык и пытается планировать занятия наперед, не следует жестко придерживаться составленного плана.

Приняв эту идею, вы найдете излишним сильно переживать из-за пропущенного вами занятия, ослабите свое чувство вины, и не придете к идее начать все заново. Таким образом, ваш прогресс пойдет вверх, вместо того, чтобы все время двигаться в диапазоне.

2-е заблуждение: Попытка наверстать упущенное время.

Желая догнать свое расписание, вы оказываетесь в опасном положении.

Пропустив несколько дней, тем самым потеряв определенное количество часов занятий, многие стремятся распределить утраченное время на последующие дни. Сложность в том, что во время этой попытки догнать свое расписание, вы все время будете чувствовать себя позади. Такое настрой станет серьезной помехой при обучении.

Совсем другое, если вы продолжите, как ни в чем не бывало, идти к цели, сохраняя темп. В отсутствии негативного фона, как это было в предыдущем примере, обучение будет более комфортным и приятным, и вы сами, если пожелаете, сможете увеличить учебное время, будучи ничем не обремененным.

3-е заблуждение: Предпочтение основательного обучения регулярной практике.

Еще одно заблуждение, которое тесно связано с предыдущими, это необходимость во что бы то ни стало найти конкретное время на обучение. Реальность же такова, что мы не можем полностью спланировать наш день. И если вы привыкли тратить в день несколько часов, а сейчас у вас есть только 20 минут, то не ждите завтрашнего дня, ведь завтра все может измениться, и используйте эти 20 минут сегодня.

Регулярно занимаясь, пускай и по 10 минут в день, при правильном подходе, можно добиться видимых результатов. Не забывайте об этом и не теряйте больше времени, ожидая лучшей возможности.

Итог

Не ждите завтрашнего дня или более удачного случая. Делайте сейчас все, что можете, реально оценивайте свои возможности и не ставьте невыполнимых задач.

Используя данный подход, со временем у вас исчезнет идея наверстать упущенные возможности и вы, больше не возвращаясь к началу, будете двигаться только вперед.

Добавить комментарий